Yoga
El Yoga com a camí de consciència
Més enllà de la flexibilitat física, el Yoga és l'eina fonamental per habitar el present. En les meves sessions, el Yoga deixa de ser una pràctica externa per convertir-se en un diàleg intern. Mitjançant la unió de la respiració (Pranayama), el moviment conscient (Asana) i la presència (Meditació), aprenem a escoltar què ens està dient el cos abans que el símptoma esdevingui malestar.
Com es connecta amb la Teràpia Psicocorporal?
L'alliberament de tensions en el teixit muscular.
La regulació del sistema nerviós: d'un estat de supervivència a un estat de presència i calma.
Integració profunda: És on passes de saber què et passa a sentir com el teu cos es transforma i recupera la seva llibertat natural.
No fem Yoga per fer postures perfectes; fem Yoga per viure amb més llibertat i presència.
CLASSES GRUPALS I INDIVIDUALS AMB MI
Yoga a la Shala d'Inspira ioga - Manresa
YOGA PSICOCORPORAL
De setembre a juliol.
Dimarts 9:30h a 10:30 (suau)
Dijous 19:00 a 20:00
YOGA AERI INICIAL I INTERMIG
De setembre a juliol.
Dijous 20:10 a 21:10
Condicions i compromís
1 sessió a la setmana 40 €/mes
2 sessions a las setmana 60 €/mes
Classe puntual 15 €
Matrícula i Material: 35 € (pagament únic en formalitzar la inscripció).
Manteniment de plaça: Si un mes no pots assistir a les classes, pots abonar una quota de 15 € per reservar la teva plaça. D'aquesta manera, garanteixes el teu lloc sense haver de tornar a abonar la matrícula en reincorporar-te.
Yoga al jardí - Sant Salvador de Guardiola
HATHA YOGA INICIAL I INTERMIG
De maig a setembre.
Dimarts de 20:00 a 21:00
Pagament mensual d'1 sessió a la setmana 35 €/mes
Classe puntual 10 €
Ideal per a dies solts. Cal consultar disponibilitat cada setmana per assegurar la plaça.
Classes privades a Inspira ioga a Manresa o a domicili zona Bages
Sessions personalitzades d'1 hora dissenyades per adaptar-se al teu moment present, unint el moviment, la respiració i l'acompanyament terapèutic des d'un enfocament integral en horari de 9:30h a 16:00h de dilluns a divendres.
Individual (1:1). Atenció i guiatge 100% exclusiu per al teu procés.
Sessió solta: 50 € / classe
Quota Mensual (4 sessions/mes): 180 € al mes
Duo (2 persones). Comparteix la pràctica amb la teva parella, un familiar o un amic/a.
Sessió solta: 65 € / classe (en total per a les dues persones)
Quota Mensual (4 sessions/mes): 240 € al mes entre les 2 persones
Classes a Domicili. Prefereixes fer la sessió des de la comoditat de casa teva?
Suplement per desplaçament: +10 € al mes sobre la tarifa triada (vàlid per a Manresa i rodalies).
Condicions del servei 1:1 i Duo:
Les quotes mensuals inclouen 4 sessions al mes (una sessió per setmana).
Política de cancel·lació: Per poder reprogramar o recuperar una sessió, cal avisar amb un mínim de 24 hores d'antelació. Les cancel¨·lacions amb menys de 24h d'antelació es comptabilitzaran com a fetes i no es podran recuperar ni reemborsar.
La constància és la clau del benestar. Un espai setmanal d'autocura.