Yoga

En les meves sessions, el Yoga deixa de ser una pràctica externa per convertir-se en un diàleg intern. Mitjançant la unió de la respiració (Pranayama), el moviment conscient (Asana) i la presència (Meditació), aprenem a escoltar què ens està dient el cos abans que el símptoma esdevingui malestar.

Com es connecta amb la Teràpia Psicocorporal?

  • L'alliberament de tensions en el teixit muscular.

  • La regulació del sistema nerviós: d'un estat de supervivència a un estat de presència i calma.

  • Integració profunda: És on passes de saber què et passa a sentir com el teu cos es transforma i recupera la seva llibertat natural.

CLASSES 

Yoga a la Shala d'Inspira ioga -  Manresa 

Mensualitat 1 classe per setmana 40€

Primera classe de prova 10€

Classe solta 15€

(*) La matrícula: 35€ . És obligatòria per assistir a les classes regulars. És d'un sol pagament en cas de no donar-se de baixa. 

Classes privades a Inspira ioga a Manresa o a domicili zona Bages.

Sessions personalitzades d'1 hora dissenyades per adaptar-se al teu moment present en horari de 9:30h a 16:00h de dilluns a divendres.

Individual. Atenció i guiatge 100% exclusiu per al teu procés.

Sessió solta: 55€ / classe

Quota Mensual (4 sessions/mes): 195 € al mes 

Duo (2 persones). Comparteix la pràctica amb la teva parella, un familiar o un amic/a.

Sessió solta: 65 € / classe entre les dues persones.

Quota Mensual (4 sessions/mes): 240 € al mes entre les 2 persones.

Classes a Domicili. Prefereixes fer la sessió des de la comoditat de casa teva?

Suplement per desplaçament: +10 € al mes sobre la tarifa triada (vàlid per a Manresa i rodalies).

Condicions del servei 1:1  i Duo: Les quotes mensuals inclouen 4 sessions al mes (una sessió per setmana).

Política de cancel·lació: Per poder reprogramar o recuperar una sessió, cal avisar amb un mínim de 24 hores d'antelació. Les cancel¨·lacions amb menys de 24h d'antelació es comptabilitzaran com a fetes i no es podran recuperar ni reemborsar.

La constància és la clau del benestar. 

Testimonis sobre les classes de yoga:

  • La Soraya s'adapta molt al grup. Es nota que li agrada el que fa i hi posa tota la seva passió - Isona
  • Fa 5 anys que estic amb la Soraya tant en les classes de yoga com aquest any sessions individuals de Bioenergètica i de tant en tant em faig el massatge Ayurveda. Venía d'uns anys de perdues familiars, dolor crònic i en ocasions atacs d'ansietat i insomni i tinc que dir que el dolor m'ha desaparegut i em sento en pau, cada dia que tinc sessió m'estimo una mica més. Gràcies Soraya. - Josefina
  • La Soraya és una bona mestra amb experiència, sap com ajustar la pràctica segons la persona i el cos. Jo no hagués pensat que faria yoga i després de 3 anys és la millor desició. Ja estic jubilat i em sento molt bé, a més em sento bé a classe amb la resta del grup. Namaste.- Joan
  • Fa temps que volia provar el ioga i vaig tenir l'oportunitat amb la Soraya amb classes privades. M'agrada molt l'estil de yoga que fem, adaptan-se a les meves necessitats, les estones per parlar i relaxar-me. Per mi el ioga és una eina per a conèixer el meu cos i la meva ment. - Lourdes